ほうじ茶に含まれるカフェイン

妊娠中の方や小さい子供を持つ人が気になるカフェイン

何に含まれていて何には含まれていないのか気になるところです

コーヒーや紅茶、緑茶にカフェインが含まれていることはよく知られていますが、

ほうじ茶にはどれくらいカフェインが含まれているのでしょうか。

ほうじちゃ　カフェイン　含有量　によると

ほうじ茶にはコーヒーの1/３程度のカフェインが含まれているようですね

またほうじ茶はブレンド茶なので

カフェインを抑える効果も期待出来るようです。

どうしてもお茶が飲みたいときは

なるべくほうじ茶やカフェインの入っていない麦茶などを飲みましょう