妊娠中の胃痛
妊娠中はいろいろなトラブルに見舞われます。
その中のひとつが胃痛や胃もたれです。
妊娠中は食べたくても食べられない
食べたくて食べたくてたまらない
などホルモンバランスの崩れからなのか、
胃に負担をかけることが多くなってきます。
かといって市販の胃薬なんて使えないですよね。
食べ過ぎてしまう人なら妊娠前に食べていた量、つまり適正な量を食べた後に
すぐに歯を磨いてしまうというのもひとつの手です。
また、酷くお腹が空いてしまうので早食いになることが多いと思いますが
よく噛んでゆっくりゆっくり食べることを心がけましょう。
あとは、豆腐など高タンパクで低脂肪な物で満足感を出すことが必要でしょうか。
ちょっといつもよりも食べ方がおかしいな、
明らかに体重が増えてきたな、胃もたれや胃痛が酷いなと感じるならば
産婦人科の先生に相談してみるのがいいですね。
なにかいい方法を教えてもらえるかもしれないし、
効果は薄いかもしれませんが、漢方の胃薬を処方してもらえるかもしれません。
